临床上经常会遇到有些糖尿病患者因为害怕w66国际血糖升高而严格控制饮食，这类患者一般都是吃极少的主食，一段时间后发现血糖可能不高了，但是体重下降特别快，明显消瘦，脂肪和肌肉大量丢失，体力也大不如从前，有些还伴有明显的脱发，睡眠障碍、抑郁等症状。
其实这就是长期吃得少，靠硬“饿”维持血糖平稳，这样为了控制血糖而牺牲健康的行为是得不偿失的。因为长期的极低能量摄入，让身体处于饥饿状态，身体会用最快速有效的方法，即分解肌蛋白来产生并提供生命必需的能量，同时通过降低肌蛋白使身体处于低能量消耗状态。
因此不恰当的减重，减掉的重量中大部分为肌肉，只有少部分为脂肪，而骨骼肌是体内最大的胰岛素敏感性组织，肌肉质量减少会导致葡萄糖处理能力下降，进而产生胰岛素抵抗。而且极端的饮食控制会导致激素分泌紊乱，胰岛功能障碍等，反而影响胰岛素的分泌，血糖控制能力进一步下降。
因此，发生糖尿病后不是一味地控制主食，而是应该合理的选择主食的种类和数量。同时保持均衡的饮食结构，注意吃饭顺序（先吃菜再吃肉最后吃主食），维持适宜的体重，尤其是肌肉的维护尤为重要。
另外，发生糖尿病后，排除运动风险因素，可以进行一些力所能及的身体活动，对糖尿病患者都是有益的。
但是，如果血糖控制不理想，需要到正规医院就诊。